يُعد مراقبة مستوى السكر في الدم من أبرز الوسائل لضبط مرض السكري والتعايش معه، خصوصًا لدى مرضى النوع الأول الذين يعتمدون على الأنسولين. يمكن متابعة مستويات السكر باستخدام جهاز قياس السكر مع شرائط الاختبار أو عبر أنظمة مراقبة الجلوكوز المستمرة، وفقًا لما ذكره موقع “كليفيلاند كلينيك”.
لماذا يجب مراقبة السكر باستمر
بالنسبة لمصابي السكري، تُعد معرفة مستوى الجلوكوز في الدم أمرًا أساسيًا لتقييم فعالية خطة العلاج الحالية. تمنح هذه المراقبة معلومات دقيقة حول كيفية التحكم في المرض يوميًا، وأحيانًا بشكل متكرر خلال اليوم حسب الحاجة.
كما تساعد متابعة مستويات السكر المرضى، وخصوصًا مستخدمي الأنسولين، على اتخاذ قرارات صائبة تتعلق بالنظام الغذائي والنشاط البدني وجرعات الأنسولين.
العوامل التي تؤثر في مستوى السكر
تتأثر نسبة السكر بالعديد من العوامل، بعضها يمكن التنبؤ به مع الخبرة، وبعضها الآخر يصعب توقعه. من هذه العوامل:
كمية الكربوهيدرات المستهلكة
الالتزام بتناول أدوية السكري أو جرعات الأنسولين
مستوى النشاط البدني
استخدام أدوية الستيرويد
الحالات المرضية أو الجراحية أو الإجهاد
ظاهرة الفجر (ارتفاع السكر صباحًا بسبب هرمونات مثل الكورتيزول)
التدخين والجفاف
التغيب عن وجبات الطعام أو تناول جرعات زائدة من الأنسولين
التغيرات الهرمونية مثل الدورة الشهرية
توقيت تناول الأدوية والوجبات
التفاعلات الدوائية الأخرى
نظرًا لهذه المتغيرات، يصبح الفحص المنتظم لمستوى السكر ضروريًا لتعديل خطة العلاج بشكل دقيق.
طرق مراقبة السكر في المنزل
هناك طريقتان أساسيتان لمتابعة مستوى السكر في الدم:
جهاز قياس السكر وشرائط الاختبار (وخز الإصبع)
تُعد هذه الطريقة الأكثر شيوعًا، حيث يتم وخز طرف الإصبع للحصول على قطرة دم توضع على شريط الاختبار، ليظهر مستوى السكر خلال ثوانٍ. وعلى الرغم من دقتها، فإنها تعطي قراءة لحظية فقط، لذلك قد يحتاج المرضى، وخصوصًا مستخدمي الأنسولين، لإجراء القياس عدة مرات يوميًا.
جهاز مراقبة الجلوكوز المستمرة (CGM)
يقيس هذا الجهاز مستويات السكر على مدار 24 ساعة من خلال مستشعر صغير يُزرع تحت الجلد، ويوفر رسمًا بيانيًا يوضح التغيرات في مستويات السكر مع مرور الوقت. رغم دقته، قد تحدث أحيانًا أخطاء في القراءات، لذا يُنصح بالتحقق منها بجهاز وخز الإصبع إذا ظهرت أعراض غير متطابقة أو رسائل خطأ.
متابعة السجلات والبيانات
يمكن حفظ نتائج أجهزة قياس السكر في تطبيقات الهواتف الذكية لمتابعة التغيرات يوميًا. أما إذا لم يكن لديك هاتف ذكي، فاحتفظ بسجل مكتوب يتضمن التاريخ والوقت وظروف القياس، مثل قبل أو بعد الطعام.
كما يُنصح بأخذ الجهاز أو السجل إلى كل زيارة لمقدم الرعاية الصحية، ليتمكن الطبيب من تقييم مستويات السكر بدقة.
كيفية قياس مستوى السكر بجهاز القياس
للحصول على نتائج دقيقة عند استخدام جهاز قياس السكر:
اغسل يديك جيدًا أو نظف طرف الإصبع بمنديل معقم بالكحول.
أدخل شريط الاختبار في الجهاز.
استخدم أداة الوخز للحصول على قطرة دم من طرف الإصبع.
ضع الدم على شريط الاختبار وانتظر ظهور النتيجة على شاشة الجهاز.
تختلف خطوات الاستخدام قليلًا حسب نوع الجهاز، لذا يجب دائمًا الرجوع إلى دليل المستخدم، بينما يتلقى مستخدمو أجهزة المراقبة المستمرة تدريبًا على تركيب المستشعر وتشغيل النظام.