يشعر البعض بوخز حارق يمتد من أعلى المعدة إلى منتصف الصدر، وغالبًا ما يظهر بعد تناول الطعام أو عند الاستلقاء. هذه الحالة، المعروفة بحرقة المعدة، قد تبدو عابرة لكنها في كثير من الأحيان مؤشر على خلل في نمط الحياة أو في وظائف الجهاز الهضمي.
بدلًا من النظر إليها كعرض بسيط، يمكن فهمها من خلال مجموعة عوامل مترابطة:
خلل في آلية الإغلاق الطبيعية
بين المريء والمعدة توجد عضلة تعمل كحاجز يمنع رجوع الحمض. عند ضعفها أو ارتخائها، يسمح ذلك بتسرب أحماض المعدة إلى المريء، فينشأ الشعور بالحرقة.
اختيارات غذائية غير مناسبة
بعض الأطعمة والمشروبات تهيّج بطانة المعدة أو تزيد إفراز الأحماض، مثل الوجبات الثقيلة والدهنية، المأكولات الحارة، القهوة، الشوكولاتة، المشروبات الغازية والحمضيات. الإكثار منها قد يجعل الأعراض أكثر تكرارًا.
سلوكيات يومية خاطئة
تناول كميات كبيرة في وجبة واحدة، أو الأكل بسرعة، أو النوم مباشرة بعد الطعام، كلها عادات تُسهّل صعود الحمض إلى أعلى، خصوصًا في ساعات الليل.
عوامل تتعلق بالوزن والحمل
الضغط الزائد داخل البطن نتيجة السمنة، أو التغيرات الهرمونية والجسدية أثناء الحمل، قد يزيدان من احتمالية الارتجاع والشعور بالحموضة.
ظروف صحية وأدوية معينة
بعض المشكلات مثل فتق الحجاب الحاجز، إضافة إلى استخدام أدوية معينة كمسكنات الألم ومضادات الالتهاب وأدوية الضغط، قد تساهم في زيادة الأعراض. كما أن التوتر والضغط النفسي قد يؤثران في إفراز الحمض ويزيدان الإحساس بعدم الراحة.
التعامل مع حرقة المعدة لا يقتصر على تناول علاج مؤقت، بل يبدأ بفهم الأسباب، وضبط العادات اليومية، ومراجعة الطبيب عند تكرار الأعراض أو شدتها.