خطوات فعالة للتخلص من أثار الحبوب والندوب واستعادة نضارة البشرة

قد تنتهي رحلة علاج اثار الحبوب والندوب، لكن المشكلة لا تنتهي تمامًا. إذ تترك اثارها خلفها على شكل بقع داكنة أو ندوب مزعجة. وهو ما يدفع كثيرين للبحث عن حلول فعالة وامنة لاستعادة مظهر البشرة الصحي.

من المهم أولًا معرفة نوع الأثر، لأن طريقة العلاج تختلف حسب الحالة:

•تصبغات ما بعد الالتهاب (PIH):

بقع داكنة تظهر بعد زوال الحبة، نتيجة الالتهاب أو العبث بالبثور.

•الندوب الضامرة (Atrophic scars):

حفر صغيرة تظهر عندما لا ينتَج الكولاجين بشكل كافٍ أثناء التئام الحبة.

•الندوب المرتفعة (Hypertrophic):

تكون بارزة عن سطح الجلد، ونادرة في حالة حب الشباب.

1.النياسيناميد:

يساعد على تفتيح البقع وتوحيد لون البشرة. كما يقلل الالتهاب ويعزز الحاجز الجلدي.

2.أحماض ألفا هيدروكسي (AHA):

مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك. تقشر الطبقة السطحية من الجلد وتسرع تجديد الخلايا.

3.حمض الكوجيك وحمض الأزيليك:

يعملان على تقليل إنتاج الميلانين وتفتيح البقع بشكل امن.

4.فيتامين C:

مضاد أكسدة قوي. يساعد على تفتيح التصبغات وتحفيز إنتاج الكولاجين.

5.الريتينول أو مشتقاته:

ينشط تجديد خلايا البشرة. يُحسن مظهر التصبغات والندوب مع الاستخدام المنتظم.

•الندوب تحتاج إلى وقت أطول للعلاج.

•يُنصح بالاعتماد على مكونات تحفز الكولاجين مثل الريتينول والنياسيناميد.

•استخدام مقشرات كيميائية خفيفة (مثل أحماض AHA وBHA) يساهم في تحسين ملمس الجلد.

•صباحًا:

سيروم يحتوي على فيتامين C أو نياسيناميد.

مرطب مناسب.

واقٍ من الشمس يوميًا، لأنه يمنع زيادة التصبغات.

•مساءً:

تنظيف عميق للبشرة.

تطبيق سيروم يحتوي على ريتينول أو حمض الأزيليك.

مرطب مغذي ومهدئ.

•مرتين أسبوعيًا:

استخدمي مقشرًا كيميائيًا بأحماض خفيفة لتحفيز تجدد الخلايا.

•لا تعبثي بالحبة حتى لا تزيد من فرصة تكون الأثر.

•تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس.

•استخدمي واقيًا شمسيًا بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة.

•استمري على الروتين لفترة لا تقل عن 6 إلى 8 أسابيع قبل تقييم النتائج.

التخلص من اثار الحبوب يتطلب صبرًا والتزامًا. والمفتاح الأساسي هو العناية المنتظمة بالبشرة باستخدام مكونات فعالة وامنة. وإذا كانت الندوب عميقة ومستمرة، يُفضل استشارة طبيب جلدية مختص لتحديد أفضل خطة علاج ممكنة تناسب حالتك.