تعب لا ينتهي، تنميل مفاجئ في اليدين والقدمين، ونسيان يتسلل بهدوء إلى تفاصيل الحياة اليومية.. أعراض يظنها كثيرون إرهاقًا عابرًا أو ضغط عمل، لكنها في الحقيقة قد تكون رسالة تحذير خطيرة من الجسم بسبب نقص فيتامين ب 12؛ النقص الذي وصفه أطباء بأنه “شائع ومُتغافَل عنه” وقد يضرب الجهاز العصبي دون إنذار.
سلّط طبيب بريطاني معروف الضوء على خطورة نقص فيتامين ب 12، محذرًا من أن أعراضه غالبًا ما تكون غير محددة، وتتشابه مع مشكلات صحية أخرى، ما يجعل تشخيصه المبكر أمرًا صعبًا لدى كثير من المرضى.
وقال الطبيب سوراج كوكاديا، المعروف على منصة “تيك توك” باسم Dr Sooj. إن نقص فيتامين ب 12 يرتبط بمجموعة واسعة من الأعراض، في مقدمتها الإرهاق الشديد والشعور بالتعب المستمر دون سبب واضح.
وأضاف أن النقص. قد يؤدي إلى تنميل ووخز في الأطراف. واضطرابات في التركيز، وارتباك ذهني. ومشكلات في الذاكرة. وقد تتطور الحالة إلى ضعف في العضلات. إلى جانب التهاب شديد في اللسان مصحوب بالألم.
ووفقًا للإرشادات الطبية الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS). تشمل أعراض نقص فيتامين ب 12 أيضًا ضيق التنفس. وعسر الهضم، وفقدان الشهية. وخفقان القلب. إضافة إلى الإسهال.
الأسباب الأكثر شيوعًا وطرق العلاج المناسبة
وأوضح الطبيب أن بعض الحالات ترجع إلى نقص الوارد الغذائي من الفيتامين. إلا أن السبب الأكثر شيوعًا يتمثل في فقر الدم الخبيث. وهو اضطراب مناعي ذاتي يهاجم فيه جهاز المناعة خلايا المعدة. ما يمنع الجسم من امتصاص فيتامين ب 12 بالشكل الطبيعي.
وتشير الإرشادات الطبية. إلى أن السبب الدقيق لهذا الاضطراب لا يزال غير معروف. لكنه يظهر بمعدلات أعلى لدى النساء قرب سن الستين. والأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي، وكذلك المصابين بأمراض مناعية ذاتية أخرى مثل البهاق.
وفي ما يتعلق بالعلاج. أكدت هيئة الخدمات الصحية البريطانية أن معظم حالات نقص فيتامين ب 12. ونقص الفولات يمكن علاجها بسهولة. سواء عبر الحقن أو الأقراص. لتعويض النقص.
ويبدأ العلاج عادة بحقن فيتامين ب 12. ثم يُحدد المسار العلاجي لاحقًا وفق سبب النقص؛ فإذا كان مرتبطًا بالنظام الغذائي. قد تُستخدم الأقراص بين الوجبات. بينما قد تتطلب بعض الحالات حقنًا منتظمة طويلة الأمد.
ويُعد فيتامين ب 12 عنصرًا أساسيًا. لعدد من الوظائف الحيوية في الجسم. أبرزها تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
وتوصي الإرشادات الطبية بأن يحصل البالغون بين 19 و64 عامًا. على نحو 1.5 ميكروغرام يوميًا من فيتامين ب 12. مؤكدة أن تجاهل أعراض النقص. قد يؤدي إلى مضاعفات عصبية يصعب علاجها لاحقًا.
