صحة القلب

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتأثر صحة الجسم بعدة طرق، خصوصًا القلب والكلى. فقد سجلت بعض الدراسات زيادة في حالات …

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق بحثي من المدرسة النرويجية لعلوم الرياضة، عن أن المشي لفترات قصيرة يوميًا يمكن أن يكون له …

يضم كلٌّ من الجوز والفول السوداني عناصر غذائية مهمة، مثل الدهون غير المشبعة والألياف والمركبات المضادة للأكسدة، وهي مكونات تلعب دورًا في …

حذر خبراء صحيون من أن الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، خصوصًا إذا كان مصحوبًا بصعوبة في التنفس، قد يكون علامة على إصابة …

يرتبط فصل الشتاء في أذهان الكثيرين بنزلات البرد والإنفلونزا والإجهاد الموسمي، إلا أن هناك جانبًا صحيًا بالغ الأهمية لا يحظى بالاهتمام الكافي، …