كبار السن

أكد خبراء التغذية على أهمية تناول وجبة الإفطار خلال ساعة أو ساعتين من الاستيقاظ، مشيرين إلى أن الالتزام بوقت محدد لهذه الوجبة …

مع موجات البرد المستمرة والتحذيرات المتكررة من منخفضات جوية، أصبح الحديث عن ما يعرف بـ”عضة البرد” منتشرًا على منصات التواصل، حيث يشكل …