في وقت يتزايد فيه الاعتماد على المكملات الطبيعية لعلاج الأرق، فجّرت دراسة أولية تساؤلات صادمة حول سلامة الاستخدام المزمن للميلاتونين، أحد أكثر مكملات النوم شيوعًا في العالم. فبينما يُنظر إليه على أنه خيار “آمن وطبيعي”، تشير بيانات جديدة إلى ارتباط محتمل بين تناوله لفترات طويلة وزيادة خطر الإصابة بفشل القلب والوفاة.
تفاصيل الدراسة… أرقام تثير القلق
الدراسة، التي عُرضت خلال مؤتمر تابع لـجمعية القلب الأميركية، حلّلت السجلات الصحية الإلكترونية لأكثر من 130 ألف بالغ في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة.
>ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين استمروا في استخدام الميلاتونين لأكثر من عام كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 89% خلال خمس سنوات، مقارنة بغير المستخدمين.
كما أظهرت النتائج أن خطر الوفاة لأي سبب ارتفع من 4.3% إلى 7.8% بين المستخدمين على المدى الطويل، وأن احتمال دخول المستشفى بسبب فشل القلب كان أعلى بنحو 3.5 مرات لديهم.
هل يسبب الميلاتونين فشل القلب؟
رغم الأرقام اللافتة، شدد الباحثون على أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، بل تكشف عن “ارتباط” يحتاج إلى مزيد من البحث والتدقيق العلمي.
ومن أبرز القيود المنهجية أن التحليل اعتمد على سجلات الوصفات الطبية فقط، في حين يتوفر الميلاتونين في الولايات المتحدة دون وصفة، ما يعني أن بعض الأشخاص المصنفين ضمن “غير المستخدمين” قد يكونون تناولوه فعليًا.
كما لم تتناول الدراسة تفاصيل الجرعات. أو مدى الالتزام الدقيق بالاستخدام. وهو ما قد يؤثر على دقة النتائج.
هل الميلاتونين آمن فعلًا؟
حتى الآن. يُعتبر الميلاتونين آمنًا نسبيًا للاستخدام القصير الأمد، عادة لمدة شهر إلى شهرين، لدى البالغين غير الحوامل. وغير المرضعات. لكن الدراسات حول تأثيره على المدى الطويل ما تزال محدودة، رغم شعبيته الواسعة كأحد أكثر المكملات استخدامًا في الولايات المتحدة.
ويحذر أطباء من الاعتقاد الشائع بأن كل ما هو “طبيعي” خالٍ من المخاطر، خصوصًا عند استخدامه بشكل مزمن دون إشراف طبي. لا سيما لدى من لديهم عوامل خطر قلبية. أو تاريخ مرضي.
فجوة بحثية… ورسالة تحذيرية
حتى الآن. لا توجد توصيات رسمية تدعو إلى إيقاف الميلاتونين، كما أن الدراسة. لا تثبت أنه يسبب فشل القلب. لكنها تسلط الضوء على فجوة واضحة في البحث العلمي. حول تأثيراته طويلة الأمد.
والرسالة الأهم التي يكررها الخبراء:
المكملات الغذائية. حتى الشائعة والآمنة ظاهريًا. يجب ألا تُستخدم. لفترات طويلة دون استشارة طبية. خاصة إذا كان الشخص يعاني من أمراض مزمنة. أو عوامل خطر قلبية.
بين الطمأنينة الشعبية. والبيانات العلمية الناشئة… يبقى السؤال مفتوحًا: هل آن الأوان لإعادة النظر في علاقتنا. بالمكملات “الطبيعية”؟
