تشوش الرؤية وجفاف العين.. أضرار مشروبات الطاقة أخطر مما تتخيل

نشر موقع Healthline الطبي العالمي، تقريرًا حذر فيه من التأثيرات السلبية لمشروبات الطاقة على صحة العين، مؤكدًا أن الإفراط في تناولها لا ينعكس فقط على القلب والجهاز العصبي، بل يمتد ليؤثر بشكل مباشر على الرؤية ووظائف العين، خاصة لدى الشباب والمراهقين.

وأوضح موقع Healthline،  أن الانتشار الواسع لمشروبات الطاقة، باعتبارها وسيلة سريعة لتعزيز النشاط والتركيز، أدى إلى تجاهل مخاطرها الصحية، لا سيما مع احتوائها على نسب مرتفعة من الكافيين والسكريات والمواد المنبهة التي قد تُسبب أضرارًا بصرية غير متوقعة.

كيف تؤثر مشروبات الطاقة على صحة العين؟

بحسب تقرير Healthline، فإن التركيبة الكيميائية لمشروبات الطاقة تؤثر على العين بعدة طرق، خاصة عند الاستهلاك المنتظم أو اليومي.

جفاف العين واضطراب إفراز الدموع

أشار إلى أن الكافيين يعمل كمدر للبول، ما يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم، وهو ما ينعكس على العين في صورة:

جفاف مزمن

إحساس بالحرقان

احمرار متكرر

تشوش مؤقت في الرؤية

وأكد الأطباء أن استمرار جفاف العين قد يزيد من خطر الالتهابات السطحية.

تشوش الرؤية وإجهاد الإبصار

وأوضح موقع Healthline أن الجرعات المرتفعة من الكافيين قد تؤثر على الإشارات العصبية المرتبطة بالرؤية، ما يؤدي إلى:

عدم وضوح الإبصار

صعوبة التركيز

إجهاد العين السريع

وتزداد هذه الأعراض لدى الأشخاص الذين يعتمدون على مشروبات الطاقة أثناء العمل أمام الشاشات.

ارتفاع ضغط العين ومخاطر المياه الزرقاء

حذر موقع Healthline من أن الإفراط في مشروبات الطاقة قد يسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط العين، وهو أمر خطير لدى الأشخاص المعرضين للإصابة بالجلوكوما، حيث قد يؤثر ذلك على العصب البصري مع مرور الوقت.

اضطراب النوم وتأثيره على صحة العين

وأشار التقرير إلى أن مشروبات الطاقة تؤثر سلبًا على النوم، وقلة النوم بدورها تؤدي إلى:

ضعف تجدد خلايا العين

احمرار العين

زيادة الهالات السوداء

انخفاض مقاومة العين للالتهابات

فئات أكثر عرضة للخطر

حدد التقرير عدة فئات يجب أن تحذر من الإفراط في مشروبات الطاقة، أبرزهم:

المراهقون والشباب

مرضى جفاف العين

المصابون بالجلوكوما

مستخدمو الشاشات لفترات طويلة

نصائح Healthline للوقاية وحماية العين

قدم الموقع عدة نصائح مهمة، من بينها:

تقليل أو تجنب مشروبات الطاقة

شرب كميات كافية من الماء

استبدالها بمشروبات صحية مثل الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية

الحصول على نوم كافٍ

مراجعة طبيب العيون عند الشعور بتشوش أو جفاف مستمر

خلود جودة